テーマ:生活

夜にテンションを上げる方法

◆12月21日(水) やーっと見つかりましたよ。 夜にテンションを上げる方法。 朝型人間なもんで午前中はハイパワーなんですが、 夕方から徐々に下がってきて、 夜になるとテンションがガクッと落ちてしまうのです。 ずっとどうしたもんかと考えていたところ 動けばいいんだとわかりました。 腕立てや腹筋、ストレッチをすると 血行…
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洗濯機の水が凍る

◆12月19日(月) この冬初めての冬日。 ベランダの洗濯機も水が出ませんでした。 そんな冷え込みでも朝一に水で顔を洗うのは気持ちがいいです。 でも、その後のコンタクトをはめる作業が辛い。 さすがに指がかじかみます。 この日はいろいろと仕事が重り、 ひと段落着いたのは夜になってから。 それからようやく、途中になったま…
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気分転換には15分睡眠より15分掃除

◆12月16日(金) ほぼ終日在宅デー。 前日同様、演劇ぶっくのバックナンバーを サイトで紹介するための作業を主に。 夜のサイト更新では花組芝居の書籍をアップしました。 仕事の合間の気分転換は15分睡眠の代わりに15分掃除。 いいかげんやらねーとなーと思っていた台所の床を磨きました。 キレイになったのを見るのはやっぱり…
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「SLIDER JOINT」にはレアなHARRYがいる

◆12月11日(日) 朝、カーテンを開けると見るからに寒々とした曇り空。 一気に冷え込みがきつくなり暖房もずっとつけっぱなしだ。 終日在宅デー。 入荷したCDのチェックをしながら、 主に商品をサイトで紹介するための作業。 夜のサイト更新では田中裕千、TiTi松村、甲田益也子をアップ。 [仕事中のBGM] SLI…
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電車のシートは固い派と音楽を聞く動機

◆12月8日(木) せっかくおだやかに晴れた青空なのに、 あいにく洗濯物はたまっておらず、すごくもったいない気が。 せめてと思い布団を干す。 午前中で仕事をいったん切り上げて、 午後はずっと外出。 このあいだ腰を痛めてから特に、 電車のシートが気になるようになりました。 シートが固いと座った時に腰が楽で助かります…
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耳に深呼吸

◆12月5日(月) ヘッドフォンでCDを続けて聞いていると そのうち耳の奥から外まで全体がシュワシュワしてきます。 まるで耳が酸欠を起こしているよう。 1枚聞き終えるたびにヘッドフォンを外し、 しばらくは耳に深呼吸をさせます。 そんなことを繰り返しながら、 この日も作業中はずっと入荷したビデオCDのチェック。 結局、…
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外で腰痛になったらどうしようという不安

◆12月2日(金) 腰痛で近所を除いてはずっと外出を避けていましたが、 ようやく痛みも引いてきたし 延び延びになっていた用事も済ませたく 思い切って出かけました。 気を付けていればもう大丈夫だろうと思うものの、 もし痛くなったらどうしようかやっぱり不安です。 無事帰ってこれましたが、気疲れしたのか しばらくはぐったりして…
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BGMに身をよじって唸ってしまう瞬間は

◆11月26日(土) 終日在宅デー、ずっとパソコンの前。 またちょっと腰痛がぶり返してきました。 仕事中のBGMですが、 作業に集中してしまうとあとはもう聞いちゃいません。 でも、ひと段落ついたりした時に すっと耳に入ってくる音楽があると、 とても神経が安らぎます。 最近はもっぱら「SLIDER JOINT」がメ…
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効率を求め過ぎて失敗・自分内再評価CD

◆11月24日(木) 天気よく、布団を干し、角モノの洗濯。 朝食のパスタを茹でる間に 洗濯物を干しソースも作ってと考えていたら、 干すのにかかる時間に根本的に無理があって 結局、麺を茹で過ぎてしまいました。 ソースも慌てて作ったのでずいぶん適当な味つけ。 効率を求め過ぎてかえって振り回されてしまいました。 仕事の方は…
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一見様増加中、午後は残業

◆11月5日(土) このところ増え続けている一見のお客様。 比率的にはこれまで大体半々だったのが 最近5.5:4.5ぐらいに上がっていて、 この日はついに6:4までいきました。 そのうちどれだけのお客様の気持ちに引っかかれたのか、 1人でも多くの方がこれからもアクセスしてくれることを願いつつ、 がんばらねえといけねえなーと…
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人はほんの些細なことからも幸せを感じとれる

◆11月4日(金) 前日は曇りでしたが、 今日また穏やかないい天気が戻ってきてホッとする。 早速、洗濯機を回して、 こういう日はベランダに干す作業も気持ちがよく楽しい。 日中、外出。用事のついでに吉祥寺で梱包剤と おなじみの鳥胸2kgパックを買って帰宅。 肉は1枚ずつラップで小分けし、23日分を残して後は冷凍庫へ。 …
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生活リズムを変更、模倣犯はいよいよ佳境に

◆10月15日(土) 現在、土曜に半休と日曜に午後休をいただいていますが、 それまではそういうまとまった休みは取っていませんでした。 そのため、生活のリズムを1日単位で設定し、 小休止や睡眠、食事の時間等、規則正しく過ごし、 毎日、ともかく同じコンディションに保つことを心がけました。 その生活リズムのまま 土日にまとま…
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帰ると水の流れる音が……

◆10月14日(金) 晴れ。夕方から急に蒸して気持ち悪いぐらいでした。 日中、外出。 帰宅するとユニットバスの中から水の音が。 出かける直前に用を足したので、 タンクのレバーがつっかえて上がったままになってたかと、 慌ててドアを開く。 しかし、水が出っ放しになっていたのは洗面台の蛇口の方。 一瞬、なんで? と頭が混乱…
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秋晴れ、にごり水、1人会議

◆10月12日(水) 久しぶりの晴れ。待ってましたとばかりに布団を干し洗濯。 朝、広報車の声。 「ただいま、この一帯でにごり水が出ています」と。 洗顔はともかく、コンタクトを洗い、珈琲も飲んだ後で、 麦茶も新しく作ったばかりだ。 今さら遅いよーと思いつつ、 お腹がちょっと痛いのはそのせいなのかと不安になる。 でも、洗…
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10月5日(水)の店主日記

雨。 終日在宅デー。 このところすっかり寝坊癖がついてしまって、 この日は特に遅いスタートとなってしまいました。 かくして毎朝の業務が終わるともうお昼。 その後、雑用を片して、 ようやく入荷品をサイトで紹介するための作業に。 夕方、ちょっと一息入れるため散歩に出て、 夜、サイト更新の準備。 THE 東南西北、中西俊…
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9月30日(金)の店主日記

晴れ。見上げれば空も高くトンボが飛びすっかり秋。 この日は月末ということで 来月の準備やら雑用で1日が終わってしまいました。 余裕があれば今月分の〆もしたかったのですが、 明日に持ち越しとなってしまいました。 ★X-JAPAN/FC会報 あります! 【 80-90年代 中古音楽・演劇通販専門店 straight …
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9月26日(月)の店主日記

晴れ。 この日の午前中は主に雑用で終わってしまい、 午後は入荷品の整理とサイトで紹介するための作業、 そして今夜の更新の準備。 夕方、一服してビールを軽く飲みながら 途中だった「レディ・ジョーカー」を読書。 仕事の間中、ともすると視線が本にいってしまい、 続きが気になって仕方がありませんでした。 夜、定時のサ…
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9月21日(水)の店主日記

曇り。涼しく、でも洗濯物は夕方前には乾くという具合で、 部屋で仕事をする自分にはかなり過ごしやすい1日でした。 この日もまた終日在宅デーで 朝から夜まで延々入荷品をサイトで紹介するための作業。 合間の気分転換には炊飯器の内釜を磨きました。 ずっと長いこと見えない振りをしてきたので 終わるのに20分もかかってしまいまし…
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9月14日(水)の店主日記

晴れ。残暑。 プール。 暑さ対策でいつもより早めの時間帯にいきました。 この日は平泳ぎとクロールを50mx10本ずつ。 クロールはそれほどでもないのですが、 平泳ぎは疲れ具合が激しくて どうしても休む時間が長くなりがちでした。 泳いでいてわかるのですが、 腕にも脚にも余計な力がかなりかかっている。 いい感じに抜くに…
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9月5日(月)の店主日記

雨。明日からの着替えがないので仕方なく洗濯。悲しい。 たとえ雨だろうと、いや雨だからこそプールへ。 メニューは前回と同じで 今回からピッチを少し上げていくことに。 でも合間の休む時間が多くなってしまって、 終わってみれば45分で1kmと距離的には変わらずでした。 この日は午後の間ずっと外に出ていたので、 プールより…
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8月14日(日)の店主日記

晴れ。 僕は普段、目覚ましを使っていません。 一応、自分の中で起床時間は決めてあるのですが、 基本的には自然に目が覚めた時点で1日が始まります。 だからといっていつまでも寝ていていい訳でもないんです。 在宅ワークなので出勤はありませんが、 朝の発送があるので最低限それに間に合うようには 起きなければいけません。 これ…
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8月11日(木)の店主日記

曇りのち晴れ。 夕方、プールへ。 相変わらずバタフライ特集。 「どぉん、どん、どぉん、どん」と 心の中でキックのタイミングをつぶやきながら練習。 息継ぎは5回に1回位は自然に口を開けられて 息を吸えるようになりました。 しかし、顔を水面に上げようとすると キックのタイミングが大きくずれてしまうので、 25m泳げるよ…
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8月9日(火)の店主日記

曇り一時雨。 夕方からプールへ。 またまたバタフライ特集。 前日の続きで、ともかく息継ぎの時に ちゃんと呼吸ができるよう練習。 顔を水面から出てもまだ息を吐き出していて、 吸おうとする時にはすでに水の中だったり、 せっかくタイミングがあったと思ったら 変にりきんでしまって口をムッとつぐんだままだったりと、 中々うま…
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7月31日(日)の店主日記

薄晴れ。 午後、半休をいただきました。 とはいっても水泳の練習は休みです。 プールに入れないのは寂しいですが、 今週は月から土と続いたので、 来週の練習をきちんとするためにも今日1日は我慢しました。 かくして、 バタピーをつまみにビールを飲みながら、 吉村昭さんのエッセーを読み、 頭がぽわぽわしてきたところでそ…
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7月30日(土)の店主日記

曇り。湿気が高くてちょっと過ごしにくかったですが、 気温が上がらなかっただけでもずいぶん助かりました。 朝起きると二の腕の後側と腿の前面が筋肉痛。 一昨日の水泳の練習でやった ヘッド・アップ平泳ぎとドルフィン・キックが原因だと すぐにピンときました。 中年になると筋肉痛が1日空けてやってくるんです。 午後、プー…
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7月23日(土)の店主日記

曇り。この日も涼しい1日でした。夏はどこにいったんでしょう。 夕方、水泳の練習でプールへ。 また平泳ぎをメインに。 1本25mX4で、キック2本、プル2本、平泳ぎ5本、クロール1本。 キックのタイミングが遅いみたいで、 息継ぎの時に体が止まってしまいます。 けり始めを少し早めようとするのですが もう癖になっていて中々思…
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7月16日(土)の店主日記

晴れ。暑かったので午後はプールへ避難しました。 水泳練習。 この日は泳ぎ始めてすぐに体がばててしまって、 合間合間の休みも長くなり45分で900mが精一杯でした。 最初は1本50mX2のつもりでしたが途中から25mX4に変更、 キック2本、ストローク4本、クロール3本を泳ぎました。 泳ぎ自体も体が伸びてなかったり 右手…
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7月11日(月)の店主日記

曇り時々晴れ。暑かったあ、そして蒸した~。 この日、1000円の買物をしてレジで1000円札1枚を出しました。 こんな時、店員が「ちょうどお預かりします」と言ったりして、 それはおかしいんじゃねえかという話がされますが、 今回、それを越える台詞を聞きました。 「1000円からでよろしいでしょうか?」 ちょっと…
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7月6日(水)の店主日記

雨のち曇り。 朝食は茄子のにんにく醤油パスタ。 茄子がトロッとしておいしかったです。 この日は入荷したビデオCDのチェック・デー。 夕方、いったん仕事をやめてプールへ。 50mx2を1セットにしてクロールのストローク練習。 1ヶ月以上休んでいたこともあって すぐ疲れが出てしまいます。 帰宅後、ビール。そし…
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6月28日(火)の店主日記

晴れ。酷暑日。 朝の発送を済ませてから、月末恒例の金融機関まわり。 暑さに負けて1ヶ所ですべて済ませたいところだけど、 経費節約のため歩く歩く。 家に帰り着いたら汗がどっと出た。 まだ10時半なのに。 しかし、この日はこれからまた外出。 前日とは違い短パン、サンダルなのが唯一の救い。 夕方帰宅して何はともあれまず…
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